スポーツを続けながら身体を整えたい方へ
スポーツでは一度の大きな衝撃によるケガだけでなく、同じ動作を何度も繰り返すことで身体へ負担が蓄積することがあります。
このようなお悩みはありませんか？
- 練習中や試合後に身体が痛む
- 同じ部位を繰り返し痛めている
- 足首を捻挫してから違和感が残っている
- ランニングをすると膝が痛む
- 投球動作で肩や肘が気になる
- 思うように身体を動かせない
- ケガを予防しながらスポーツを続けたい
スポーツによる不調は、痛みが出ている部位だけでなく、身体全体の使い方や柔軟性が関係していることがあります。
競技や動作の特徴も踏まえながら、負担が集中しているポイントを確認していきます。
スポーツ障害が起こる背景
繰り返し動作やフォームのクセ、休養不足などが重なることで、特定の部位に負担が集中することがあります。
例えば膝の痛みでも、股関節や足首の動きが影響しているケースがあります。
- 同じ動作の繰り返し
- 柔軟性の低下
- 筋力バランスの偏り
- フォームのクセ
- 練習量の急な増加
- 十分な休養が取れていない
痛む場所だけを見るのではなく、身体全体の動きを確認することが大切です。
吉川駅前南口鍼灸整骨院のスポーツ障害施術
競技内容や痛みが出る動作を伺い、身体の使い方や関節の動きを確認します。
状態に応じて手技、ストレッチ、テーピングなどを組み合わせ、競技復帰や再発予防につながる身体づくりをサポートします。
学生スポーツから趣味のランニング、社会人スポーツまで幅広くご相談ください。
