腰痛で毎日の動作がつらくなっていませんか？
「立ち上がる時に腰が痛む」「座っているだけで腰が重くなる」「朝起きると腰が固まっている」など、腰の悩みは人によってさまざまです。
このようなお悩みはありませんか？
- デスクワークをしていると腰がつらくなる
- 朝起きた時に腰がこわばっている
- 前かがみになると腰に違和感がある
- 長時間立っているのがつらい
- 同じ場所に何度も腰痛を繰り返している
- 腰をかばって動くことが増えた
- 痛みが気になり、仕事や家事に集中できない
腰の不調は、痛みを感じている部分だけに原因があるとは限りません。
吉川駅前南口鍼灸整骨院では腰だけを見るのではなく、姿勢や骨盤のバランス、股関節の動き、筋肉の緊張などを確認しながら、お身体の状態に合わせた施術をご提案しています。
なぜ腰痛が起こるのでしょうか？
腰は上半身を支えながら、立つ・座る・歩く・物を持つといった多くの動作に関わっています。
そのため、
- 長時間の座り姿勢
- 運動不足
- 中腰での作業
- 筋肉の柔軟性低下
- 身体の使い方のクセ
- スポーツや仕事による繰り返しの負担
などが重なることで、腰まわりに負担が集中しやすくなります。
また、腰をかばうことでお尻や太もも、背中など別の場所に負担が広がることもあります。
吉川駅前南口鍼灸整骨院の腰痛施術
まず、どのような動きで痛みが出るのか、いつ頃から症状が続いているのかなどを丁寧に確認します。
そのうえで姿勢や関節の動き、筋肉の状態などをチェックし、一人ひとりのお身体に合わせて施術を行います。
必要に応じて、筋肉への手技や身体のバランスを整える施術、ストレッチ、日常生活で気をつけたい身体の使い方などもお伝えします。
腰痛を繰り返している方や、「これくらいなら大丈夫」と我慢を続けている方も、まずは一度ご相談ください。
